Qu’est-ce qu’un trouble de l’anxiété??

Éprouver des peurs c’est naturel, elle revêt une fonction de signal et constitue donc une émotion utile. Elle nous prévient d’une éventuelle menace. Il en va autrement quand la peur est disproportionnée par rapport à l’élément qui la suscite.
Il est question de trouble de l’anxiété quand les sentiments de peur prennent de telles proportions et ils en viennent à entraver la qualité de vie. Il peut se manifester à n’importe quel âge. Cependant, chez le troisième âge, ce problème n’est pas toujours reconnu, ou alors suscite très peu d’attention, avec à la clé une détresse inutile.

Comment se manifeste un trouble de l’anxiété??

Il se caractérise, par une anxiété généralisée tout comme chez des personnes plus jeunes. Néanmoins, l’anxiété de nos mamies et papys est souvent liée au vieillissement. Songez un peu à la peur de tomber??
C’est une crainte tout à fait fondée?! Effectivement, les personnes âgées courent plus de risque de chute et en gardent souvent des séquelles.
Mais lorsque cette peur de tomber domine tout, elle affecte leurs relations sociales et réduit considérablement leur qualité de vie. Dans ce cas, il s’agit alors d’un trouble anxieux.

Brisez le cercle, consultez un psychothérapeute

En fin de compte, avoir des préoccupations et des peurs c’est tout à fait normal. Par ailleurs, il est recommandé de chercher de l’aide, lorsque le trouble anxieux bloque quelqu’un dans son quotidien et entraîne un comportement d’évitement ou d’isolement.
Lorsqu’une personne âgée est exposée à des éléments anxiogènes, avec l’aide d’un thérapeute, il tente d’interpréter les réactions physiques ressenties. Grâce à une thérapie dite comportementale, ils sont exposés progressivement à des conditions qui stimulent leur anxiété, afin qu’ils s’y habituent. Des techniques de détente et de respiration peuvent apporter un sentiment de soulagement.
Sous prétexte que leur mode de penser est rouillé et rigide, évitez de croire que chez les personnes âgées, la psychothérapie ne donne que peu de résultats. Au contraire, bon nombre de patients peuvent encore être aidés à mieux maîtriser leur anxiété.
Il y a suffisamment de preuves scientifiques qui montrent qu’un traitement psycho-thérapeutique fonctionne aussi bien chez les personnes âgées que chez les jeunes. Surtout, évitez de croire que ça ne sert à rien, et pensez pas à consulter un thérapeute.

Les facteurs qui diminuent le désir chez les hommes de plus de 40ans

Le désir sexuel hypoactif ou DSH peut être dû à plusieurs causes qui sont réparties en 3.
Les facteurs liés aux corps : l’augmentation de l’âge entraîne une baisse de la production des androgènes dont la testostérone qui est l’hormone sexuelle masculine responsable de l’envie et de l’activité sexuelle.

Cette chute du taux de testostérone entraîne des effets sur l’érection qui devient lente à obtenir, sur l’orgasme (diminution de la force de l’éjaculation, augmentation de la phase réfractaire avant une autre érection…) et sur l’activité sexuelle en général.

Les maladies associées au DSH : les affections chroniques comme le diabète type 2, les maladies cardiovasculaires et rénales, les cancers, les atteintes neuronales et les atteintes prostatiques peuvent diminuer considérablement la libido. Les troubles psychiatriques comme la dépression, l’anxiété et les facteurs relationnels (événements sexuels négatifs) causent aussi la baisse de l’envie chez les hommes.

L’abus d’alcool, les effets secondaires de certains médicaments et l’intoxication du corps par les diverses substances chimiques jouent aussi un rôle dans les troubles du désir sexuel.

Comment augmenter la libido chez les hommes de plus de 40ans ?

Le traitement thérapeutique du DSH est délicat et nécessite souvent un sexologue. Les solutions données seront adaptées en fonction des facteurs qui ont provoqué le trouble. Dans le cas d’une diminution du taux d’androgènes, seul un médecin spécialiste peut déterminer si on doit administrer de la testostérone ou pas.

Des médicaments stimulants peuvent agir contre les troubles liés aux dysfonctionnements érectiles suite à des maladies chroniques ou à la prise de certaines médications. Une bonne hygiène de vie est aussi un allié pour maintenir les désirs sexuels.

Cependant, quelques compléments alimentaires à base de minéraux, de vitamines et de plantes sont disponibles sur le marché pharmaceutique et sont accessibles au public avec quelques notifications.

Réalisez le fantasme de l’autre

Rien ne pimente plus la vie de couple qu’une bonne entente au lit. Rien de plus simple, réalisez le fantasme de l’autre ! Expérimentez les plaisirs du téléphone rose. Monsieur rêve de vous voir en tenue de soubrette ? Allez-y ! Vous souhaitez essayer du BDSM soft avec votre partenaire, pourquoi ne pas tenter l’expérience ? Le plus important est de trouver l’équilibre pour éviter de pousser les limites de l’autre.

Partez en road trip improvisé

De temps en temps, partez en road trip sans les enfants et sans rien programmer. L’objectif est de tromper la routine et de surprendre son partenaire. Faites-lui la surprise de venir le chercher à son travail un vendredi soir, les valises déjà dans le coffre pour vous évader. Si le budget vous le permet, prenez un week-end et déconnectez-vous du monde réel sur une île paradisiaque. Sinon, le camping reste une excellente option.

Prenez des cours de plongée

L’été arrive, il est temps de sortir de chez vous et d’embarquer votre conjoint(e) avec vous. Choisissez un endroit sympathique au bord de la mer, et inscrivez-vous pour un cours de plongée en couple. Rien de mieux pour rompre avec le quotidien et pour vous ressourcer après une semaine de dur labeur.

Programmez un massage excitant en couple

Si vous êtes du genre aventureux(euse), programmez une session de massage dans un spa « atypique » ! Le massage « body body » est excellent pour stimuler la libido et connecter un couple. De nombreuses enseignes proposent même de vous enseigner comment stimuler les zones érogènes de votre partenaire. L’excitation à son comble, rendez-vous à la maison pour la suite.

Faites des jeux de rôle

Les jeux de rôle peuvent se jouer, même dans la vie réelle. D’ailleurs, de nombreux couples y ont recours pour pimenter le quotidien. C’est l’occasion de faire découvrir à monsieur les joies du maquillage. Il suffit de se choisir un personnage et une situation pour que le jeu soit lancé. Le but : sortir de votre personnage quotidien.

L’Aide Personnalisée au Logement

L’Aide Personnalisée au Logement ou APL est une aide pour loger en maison de retraite. Elle est perçue par les personnes âgées vivant dans une maison individuelle, ou en maison de retraite. C’est un dispositif parmi tant d’autres qui permet d’alléger les charges de la famille au niveau des frais de logement dans un EHPAD. En effet, les tarifs pratiqués en maison de retraite peuvent différer d’un établissement à un autre. Raison pour laquelle l’APL est revisitée tous les ans et prend en charge une partie du loyer. Pour en être éligible, il suffit de remplir les conditions suivantes :

. vivre à domicile ou dans un établissement, mais ne pas bénéficier des ressources monétaires suffisantes ;
. vivre chez un accueillant familial dont les ressources monétaires sont suffisantes, selon le nombre de personnes à charge dans la maison ;
. être âgée de 60 ans et plus.

L’allocation de logement social

Connue sous le sigle ALS, l’allocation de logement social cible les personnes âgées ne pouvant pas avoir accès à l’APL. Les conditions d’éligibilité ne sont pas aussi strictes que pour le précédent dispositif. Cependant, les montants versés sont soumis à un examen de dossier approfondi, selon les critères ci-dessous :

. la moyenne du montant perçu à A-1 ;
. le prix du loyer ;
. le lieu de résidence ;
. le type de logement.

L’allocation de logement social peut servir à financer le loyer d’une personne âgée dans une maison de retraite non conventionnée. Pour en bénéficier, charge à l’établissement qui vous héberge de la réclamer à la CAF.

La location de la maison principale

C’est une autre méthode pour financer seul(e) le loyer d’une personne âgée dans une maison de retraite. Si vous avez une ou deux résidences que vous n’utilisez pas, mettez-les en location ! Cela vous assurera un revenu mensuel stable et vous offrira la possibilité de mettre de côté, sans avoir besoin des aides de l’État.

Ses bienfaits sur la peau

Très connu pour avoir des propriétés extrêmement nourrissantes et réparatrices l’huile de coco est extrêmement riche en acide laurique, acide myristique, acide phénolique en acide gras essentiel et en Vitamine A et E. Si vous avez la peau sèche ou extrêmement sèche, l’huile de coco est le remède parfait. Elle est rapidement absorbée par la peau et nourrit et hydrate en profondeur. En plus, l’huile de coco rend la peau plus élastique.

Remède anti-âge

Comme l’huile de coco est riche en Vitamine A et E, elle aide l’organisme à enlever les fibres radicales. Aussi, si vous appliquez de l’huile coco sur peau, cette dernière assainit, revitalise, lisse et préserve l’élasticité de votre peau. Aussi, elle limite l’apparition des rides et se débarrasse même des rides déjà présentes. Et enfin, l’huile de coco tonifie à long terme votre peau.

Remède contre le coup de soleil

Grâce au Vitamine E, l’huile de coco est dotée de propriétés anti-inflammatoires et est très hydratante, voilà pourquoi ce produit est utilisé en cas de coup de soleil. Aussi, vous pouvez l’utiliser en tant que prévention après avoir pris un bain-de-soleil pour bien hydrater et apaiser votre peau qui a été agressée par les ultraviolets.

Le parfait démaquillant

Grâce à sa structure huileuse assez spéciale, l’huile de coco est un démaquillant vraiment efficace qui pourrait enlever toutes sortes de maquillage, même les maquillages waterproof qui sont bien connus pour être difficiles à enlever. Voilà pourquoi on la retrouve dans la plupart des meilleurs démaquillants.

Manger à des heures régulières

D’abord, le fait de manger à des heures régulières est primordial pour avoir un estomac sain. Il peut ainsi travailler facilement car le processus de digestion est soumis à un rythme biologique. Il faut donc essayer de manger à la même heure tous les jours.
Le repos de l’estomac est aussi nécessaire pour son bon fonctionnement au moins quelques heures entre le repas. Surtout, il faut éviter de trop manger le soir, pour ne pas irriter l’estomac. Boire et manger des aliments très chauds ou très froids sont également à éviter pour ne pas provoquer l’inflammation de la muqueuse. Le parfait moyen d’entretenir son estomac est alors de manger ou boire à température moyenne et d’une manière tranquille.

Eviter les mauvaises habitudes

Les mauvaises habitudes se consument lentement pour nuire à notre santé. On ne remarque rien parfois jusqu’à ce que leurs conséquences se manifestent. Par exemple, boire pendant le repas est l’une de notre façon à éviter parce que l’absorption de l’eau dilue le suc digestif et ralentit la digestion. Aussi, avoir l’habitude de mélanger différents ingrédients dans le même plat est dangereux, notamment lorsqu’il s’agit de composés chimiques, de graisses et de gaz.
La prise fréquente des médicaments n’est pas aussi bonne pour l’estomac. Ils touchent en effet dans leur totalité les organes, et beaucoup d’entre à eux sont trop agressifs pour l’organisme.

Adoption des remèdes naturels

Il existe plusieurs astuces naturelles pour bien entretenir l’estomac. Il y a principalement l’aloe vera connu pour ses propriétés riches en vitamines A, B et C, en acide aminé et en enzymes. Il aide à réguler le PH de l’estomac et réduit le reflux gastrique. Outre le romarin, le basilic et la marjolaine qui sont des calmants efficaces et rapides à la brûlure d’estomac. Le jus de carotte et de pomme permet également de régénérer les muqueuses gastriques et de faire disparaître l’inflammation en cas de gastrite ou de duodénite. En cas de maladie grave de l’estomac, la consultation d’un médecin est toujours obligatoire et l’auto médicamentation est surtout à éviter.

Des conseils pour aider votre enfant

Écoutez sans vous mettre en colère. Mettez vos propres sentiments de côté, asseyez-vous et écoutez ce que votre enfant vous dit. Demandez à votre enfant: « Comment veux-tu que je réagisse ? » plutôt que de prendre directement le relais afin qu’il ne se sente pas exclu dans la prise de décision.

Rassurez votre enfant : ce n’est pas de sa faute. Il y a toujours une stigmatisation attachée à l’intimidation et certains enfants sentent qu’ils en sont eux-mêmes la cause. Rappelez-lui que beaucoup de célébrités ont été intimidées aussi. Être intimidé ne veut pas dire être faible tout comme être un intimidateur n’implique pas qu’on est fort. Encouragez votre enfant à essayer de paraître confiant, même s’il ne l’est pas vraiment. Le langage corporel et le ton de la voix parlent beaucoup.

Ne laissez pas l’intimidation dominer sa vie. Aidez votre enfant à acquérir de nouvelles compétences dans un tout autre domaine. Cela pourrait l’inciter à rejoindre un club ou une activité comme le théâtre ou l’autodéfense. Cela donne confiance, aide à garder le problème en perspective et offre la possibilité de faire de nouveaux amis.

A éviter

N’allez surtout pas voir le professeur, l’intimidateur ou les parents de l’intimidateur. C’est généralement la réaction que les enfants craignent et qui peut aggraver l’intimidation ou la violence. Une telle initiative ne résout pas le problème et, si votre enfant est en manque de confiance (la plupart des enfants intimidés le sont), cela ne fera qu’augmenter ses stress et anxiété.

Des choix alimentaires sains

Choisir ce qu’il faut manger, ainsi que la valeur et le moment de manger, est très important dans la prise en charge du diabète. Une alimentation saine est importante pour tout le monde, même pour ceux qui n’ont pas de diabète! Votre assiette devrait inclure beaucoup de légumes non féculents comme le brocoli ou les haricots verts ou une grosse salade, une petite quantité de féculents comme le riz ou les nouilles, et une petite quantité de protéines. N’oubliez pas de boire beaucoup d’eau et un peu de lait faible en gras pour votre vitamine D. Essayez d’éviter de manger avant le coucher, cela peut élever votre glycémie pendant la nuit pendant votre sommeil.

Maintenez un poids santé

Si vous êtes en surpoids, perdre quelques kilos en trop aide votre plan de prise en charge du diabète, même perdre quelques kilos (5 à 10 kg) peut aider à faire une différence dans votre état de santé général.

Exercice régulier

Il est recommandé de faire de l’exercice pendant au moins 30 minutes par jour. Trouvez un exercice que vous aimez faire pour que cela ne ressemble pas à une corvée. L’exercice aérobique aide à garder votre cœur fort et des activités comme la marche, la natation et même le jardinage accélèrent votre rythme cardiaque. Ajoutez également des exercices de musculation, des étirements et des exercices d’équilibre pour vous permettre de rester souple, de développer vos muscles et de rester stable sur vos pieds.

Rendez-vous réguliers chez le docteur

Maintenez tous vos rendez-vous chez le médecin, et lorsque vous y êtes, assurez-vous de discuter des questions ou des préoccupations que vous pourriez avoir avec le professionnel de la santé.

Disponibles sous plusieurs formes, les médicaments font partie de notre quotidien. Vaccins, antitussifs, antibiotiques ou autres, nous ne pouvons pratiquement nous passer de ces produits. Malheureusement, certains d’entre eux seraient dangereux pour la santé.

Les vaccins figurent parmi les médicaments dangereux

De manière générale, les vaccins apprennent notre corps à se défendre contre un type de maladie en particulier. En simulant une attaque de virus ou d’autres agents pathogènes, ils aident l’organisme à produire les bons anticorps. Exceptionnellement, le vaccin contre la rubéole et la rougeole a déjà occasionné de graves troubles neurologiques. Des problèmes sont également survenus après une vaccination contre la grippe. Le mercure et l’aluminium, présents en quantité non négligeable dans le vaccin anti-grippe, ont causé des fausses couches.

Les antibiotiques et les antidépresseurs représentent un danger

Les antibiotiques sont également incriminés. Ces médicaments sont de plus en plus puissants pour venir à bout des agents pathogènes les plus récalcitrants. Cependant, ils détruisent aussi les bonnes bactéries indispensables à l’organisme. C’est le cas de la flore intestinale qui joue d’importants rôles dans la digestion et le système immunitaire. En ce qui concerne les antidépresseurs, les dégâts seraient d’ordre hormonal. Ces médicaments inhibent la sérotonine, l’hormone du bonheur. C’est bien dommage pour des produits censés aider une personne à se sentir mieux dans sa peau.

Les produits utilisés pour la chimiothérapie sont à craindre

La chimiothérapie elle-même est connue pour être un traitement de choc. Elle vient à bout de certaines tumeurs alors que les conséquences sur l’organisme sont également dévastatrices. Les experts estiment que les médicaments pour la chimiothérapie occasionnent l’affaiblissement progressif du système immunitaire du patient traité. De nouvelles formes de cancer apparaissent après le traitement invasif. La leucémie qui se caractérise par la dégradation des cellules sanguines est l’un des principaux effets de la chimiothérapie.